Отдых для ума и тела

УСТАЛОСТЬ И СТРЕСС? Попробуйте йога-нидру! 

Знакомо чувство, что даже после сна нет бодрости? Йога-нидра - решение.

Это техника глубокого расслабления лежа под руководством инструктора. Результат после одного занятия:
- Снижение уровня кортизола (гормона стресса)
- Восстановление нервной системы
- Глубокая перезагрузка для ума

Никакой физнагрузки. Только вы, коврик и приятный отдых, который полезнее сна 

Дата и время: 23/11/2025 в 17:30
Место проведения: СОЦ "Восток", ул. Новая, 11а