Управление по спорту Администрации города Норильск, муниципальное бюджетное учреждение
Спортивный комплекс «ТАЛНАХ»

Культурно-оздоровительный центр "ТАЛНАХ"

 Расположен по адресу: г. Норильск, район Талнах,ул. Таймырская, д. 15          

     

 Занятия в наших залах проводит квалифицированный тренерский состав, в 13-15 различных секциях. В культурно-оздоровительном центре проходят мероприятия различного уровня: спартакиады, турниры, чемпионаты, веселые старты, фестивали, мастер классы. Многофункциональность данного спортсооружения — это прекрасная возможность уйти от городской суеты, не уезжая из города, окунуться в мир спорта и отдыха. Дружеская атмосфера и взаимопонимание, мощная спортивная энергетика в культурно-оздоровительном центре, позволяет Вам не только активно отдохнуть и восстановиться, но и провести качественные тренировки.

Игровой зал (882,48 кв.м)

Спортивный игровой зал одно из преимуществ культурно-оздоровительного центра! В этом просторном зале, можно играть в баскетбол, мини-футбол, большой теннис, и другие спортивные игры. Спортивная площадка трансформируется в течение нескольких минут! Учёными давно доказано, что игровые виды спорта не только помогают поддерживать хорошую физическую форму, но и развивают лидерские качества и силу воли. 
Игровым видом спорта могут заниматься люди любого пола и всех возрастов. В спортивном игровом зале есть все необходимое для проведения соревнований: инвентарь, современное покрытие с разметкой, возможность установки трибун для спортивно-массовых мероприятий.

                

Тренажерный зал (224,57 кв.м)

Занятия проводятся в стенах, где не утрачены многолетние традиции. У нас пропагандируется тренерский стиль индивидуальной работы со спортсменом на основе объяснения, обсуждения и показа. Спортивная атмосфера, искренняя радость чужим достижениям, доброжелательность окружающих мотивирует к преодолению трудностей, к стремлению быстрей достичь поставленной цели. Физические нагрузки сочетаются с психологическим комфортом. Общение с единомышленниками создает условия для новых знакомств, приобретения новых друзей. Всё вместе способствуем непременному достижению высоких результатов в самосовершенствовании. Тренажерный зал делится на три зоны с учетом разноплановости тренировок в разной степени физических нагрузок: 

             

 

 

- Кардиозона. Направленна на повышение выносливости организма, укрепление/развитие сердечно-сосудистой деятельности, сброс веса, подготовку к предстоящим силовым нагрузкам.

- Зона свободных весов. Их назначение в тренажерном зале – постановка техники, нагрузка всех мышечных групп для улучшения физического состояния. Называется так потому что в конструкции тренажеров все элементы съёмные: их можно удалять, надевать, менять.

- Зона силовых тренажеров. В ней наращивают мышечную массу адресным воздействием на мышцы или их группы. Для профессиональных спортсменов и людей с высоким уровнем физической формы.

Зал оснащен тренажерами известных мировых брендов в сфере фитнеса : Paramount Fitness, IVANKO, Hammer  Strength, Matrix и т.д.

Зал настольного тенниса

 

Настольный теннис - это, бесспорно, динамичный и увлекательный вид спорта. В современном мире теннис - один из наиболее доступных видов спорта.  Для людей со статичным образом жизни - это замечательный способ растормошить организм, ведь при игре участвуют абсолютно все группы мышц: за час игры возвращается утерянная гибкость, пластика движений, реакция, и конечно, координация. Не так давно в зале вновь открылась секция настольного тенниса, будем рады видеть всех желающим попробовать себя в данном виде спорта. Помимо настольного тенниса, зал открывает всем любителям единоборств. На сегодняшний день работают три секции: «Русское боевое многоборье», «Рукопашный бой», и набирающая популярность секция «Кендо».

Зал танцев и аэробики

 

 

Групповые программы аэробики и фитнеса – это увлекательные и динамичные тренировки для тех, кто любит ритмичную музыку и мощный заряд энергии. Ходьба, бег, прыжки, танцевальные элементы, упражнения на гибкость – все это входит в комплекс аэробики. В результате регулярных занятий вы будете поддерживать тело в идеальном тонусе, ощущая себя бодрыми и полными сил. Аэробные упражнения, благодаря своей ритмичности и длительности, в первую очередь укрепляют сердце и лёгкие. Во время таких занятий мышцы получают больше крови, насыщенной кислородом, а отдают углекислый газ и другие вредные вещества. Регулярные аэробные упражнения помогают также избавиться от жировых отложений, нормализовать давление, понизить общий уровень холестерина в крови, привести в норму уровень глюкозы, избавиться от тревоги, стрессов и даже депрессии. Энергичные танцевальные движения, помогая проработать различные группы мышц, делают нас стройнее и привлекательнее, грациознее и увереннее в себе. Особенно важно, что большая часть нагрузок во время занятий аэробикой приходится на нижнюю часть тела, позволяя улучшить форму бедер, ягодиц и сделать талию стройнее. В нашем зале вы найдете более 10 разнообразных направлений групповых программ – на любой вкус. 

У нас Вы так же имеете прекрасную возможность набраться сил перед тренировкой в спорт баре «ТАЙМ-АУТ», где Вам с радостью предложат широкий выбор спортивного питания, кислородных коктейлей, или просто провести время с чашкой кофе в приятной атмосфере. 

 

 

Вы так же можете получить порцию солнца, которого нам порой так нахватает, посетив солярий. Простой и быстрый процесс оформления абонементов в тренажерный зал, который Вы можете посетить и по разовым талонам. Приходите. Не теряйте время! Сделайте первый шаг к успеху уже сегодня!