Управление по спорту Администрации города Норильск, муниципальное бюджетное учреждение
Спортивный комплекс «ТАЛНАХ»

Фитнес-центр Радуга

В 2017 году началась реализация проекта «Хлопот.Нет.» в рамках благотворительной программы ПАО "ГМК «Норильский Никель» - «МИР НОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ». Основной идеей проекта было создание на базе плавательного бассейна "Талнах"  физкультурно-развлекательного центра для детей дшкольного возраста и их родителей. И теперь у жителей Талнаха есть новый фитнес-центр «Радуга», в котором молодые мамы и их маленькие дети могут одновременно заниматься физической культурой и спортом.

                        

                

Основные формы деятельности для детей – игровые,  развивающие, спортивно-ориентированные занятия. А для прекрасных мам разработаны программы силовых и кардио тренировок с комплексами на гибкость и растяжку.

Совместное пребывания в нашем центре мамы и ребенка, позволяет решить сразу несколько физкультурно-оздоровительных задач, а главное,  ведет к единой цели  - «Здоровой Нации»! В нашем центре дети проводят время весело и с пользой для здоровья, а у родителей в это время есть возможность заняться своей фигурой! 

  

  

Основные направления центра:

BabyMix  Занятие физкультурно-оздоровительной направленности для детей возраста 2-4 года и 5-6 лет. Основные формы деятельности направлены на формирование физических качеств ребенка: координации, чувства ритма, гибкости и растяжки. Занятие  BabyMix включает в себя элементы ритмической гимнастики, общие физические упражнения, подвижные игры, пальчиковую гимнастику, упражнения на развитие речи и танцевальные элементы. Под руководством опытного педагога, дети учатся правильно выполнять упражнения. Эти навыки пригодятся им в будущем на занятиях в спортивных секциях.

Mama+Baby Занятие развивающей направленности для детей от 1 года, с комплексами силовых упражнений для мам. Совместные занятия помогают ребенку освоить первые навыки двигательной активности, весело и с пользой провести время.  А специальный комплекс упражнений, поможет  мамам быть в хорошей форме. Занятия проходят в утреннее и вечернее время.

FitGirl Занятие для девочек возрастная категория 8-11 лет и 14-16 лет, включают в себя танцевальную аэробику, степ-аэробику, силовые упражнения, на формирование осанки, а также комплексы на гибкость и растяжку. Регулярные занятия позволяют девочкам подросткового возраста сформировать красивую фигуру, осанку, пластику,  грацию движения, привить любовь к фитнесу и здоровому образу жизни.

Основные программы фитнес-тренировок для взрослых:

  

  

CardioFit Фитнес-тренировка включающая в себя кардио-блок, который влияет на улучшение работы сердечно-сосудистой система, общий функционал организма и способствует активному похудению (используя кардио- тренажеры: эллипс, беговая дорожка, велотренажер, степ-тренажер). Силовой блок проходящий в зале групповых тренировок, включает в себя комплексы упражнений на различные группы мышц используя специальное оборудование (гантели, боди-бары, утяжелители, гимнастические мячи).   Благодаря сочетанию кардио и силовой тренировки мы решаем сразу несколько задач: активизируем жиросжигательные процессы и формируем красивую фигуру.

CardioFlex Фитнес-тренировка включающая в себя кардио-блок, который влияет на улучшение работы сердечно-сосудистой система, общий функционал организма и способствует активному похудению (используя кардио- тренажеры: эллипс, беговая дорожка, велотренажер, степ-тренажер). Комплексы на гибкость и растяжку включают в себя элементыиз фитнес-направлений йога, пилатес, каланетик и суставной гимнастики. Данное сочетание видов нагрузки благоприятно влияет на  развитие более здорового и гибкого тела.